Bien plus qu'un sport de combat, le kendo est une voie — le dô. Discipline mentale, maîtrise corporelle et éthique du guerrier appliquées au quotidien d'un Marseillais du XXIe siècle.
HIIT
Un circuit d'entraînement fractionné haute intensité pensé pour les parcs et espaces urbains de la cité phocéenne. Zéro matériel, 100% d'efficacité.
Calisthenics
Du pull-up au muscle-up, maîtrisez la progression calisthenics qui transforme votre physique avec seulement le poids de votre corps et une barre.
Running
Du Vieux-Port aux Calanques, en passant par le Parc Borély : les parcours favoris des coureurs marseillais avec dénivelé, distance et tips insiders.
La récupération passe aussi par la table. Nos bonnes adresses pour bien manger, bien boire et recharger les batteries après l'effort — toutes à Marseille et alentours.
